Kickboxing: deporte, seguridad y bienestar a cualquier edad
En nuestras clases de Kickboxing trabajamos el cuerpo y la mente a través del movimiento, la técnica y el entrenamiento físico, siempre en un ambiente sano, seguro y adaptado a cada persona.
Actividad recreativa, para mujeres y hombres a partir de los 10 años.
Ofrecemos una actividad física completa, divertida y variada, pensada tanto para hombres como para mujeres, desde los 10 años en adelante, sin límite de edad. Cada persona entrena a su ritmo, siempre dentro de un ambiente familiar, cercano y sin exigencias, donde lo importante es cuidarse, liberar tensiones y disfrutar mientras mejora su forma física.
Además de trabajar el cuerpo, las clases ayudan a descargar el estrés diario, canalizar emociones y fortalecer la autoconfianza. El entrenamiento se convierte en un espacio de bienestar integral, donde cada uno avanza según sus posibilidades, en un clima positivo y motivador.
¿Qué te aporta el Kickboxing?
• Mejora de la condición física general
• Liberación de estrés y tensión acumulada
• Mayor seguridad personal y autoconfianza
• Mejora de la coordinación y agilidad
• Aprendizaje técnico en un entorno seguro
• Bienestar emocional al canalizar emociones de forma positiva
• Disfrute del entrenamiento sin presión
• Ambiente cercano y buen compañerismo
¿Es necesario tener experiencia?
No es necesario tener experiencia previa. Adaptamos el ritmo de cada clase a las posibilidades de cada persona, tanto hombres como mujeres, sin importar la edad o el nivel físico. Aquí lo importante es sentirse bien, avanzar al ritmo de cada uno, y disfrutar del entrenamiento dentro de un clima distendido y cercano.
Diferencias y combinación con Taekwon-DO
Aunque ambos trabajan el cuerpo, la mente y los valores, el Kickboxing y el Taekwondo tienen enfoques diferentes, pensados para adaptarse a los intereses y objetivos de cada persona:
• Kickboxing:
Actividad más orientada al trabajo físico global, la descarga de estrés y el bienestar personal. Combina movimientos de puño y pierna con ejercicios cardiovasculares, coordinación, fuerza y resistencia. No hay trabajo de formas ni sistema de grados tradicional. El objetivo es sentirse bien entrenando, sin presión y en un ambiente cercano.
• Taekwondo ITF:
Disciplina marcial tradicional que combina técnica, formas (tul), defensa personal, valores educativos, control emocional y desarrollo personal. Aporta una estructura progresiva de aprendizaje, valores marciales y trabajo tanto físico como mental desde edades muy tempranas.
Beneficios de combinar ambos
Para quienes desean sacar el máximo partido a ambos entrenamientos, la combinación de Kickboxing y Taekwondo permite:
• Mejorar la condición física general de forma más completa
• Desarrollar técnica de piernas y manos desde dos perspectivas complementarias
• Ganar mayor coordinación, agilidad y control corporal
• Ampliar el trabajo cardiovascular y la capacidad aeróbica
• Aprender a gestionar el estrés y liberar tensiones con dos métodos distintos
• Fortalecer la autoconfianza, la seguridad personal y el bienestar emocional
Cada disciplina aporta un enfoque distinto, y juntas ofrecen un trabajo físico y mental muy equilibrado, adaptable a cualquier edad y nivel.