Defensa personal: Cursos prácticos, útiles y adaptados a la vida real.
A lo largo del año organizamos diferentes cursos de defensa personal adaptados a distintos perfiles y necesidades. Los cursos se programan en distintos momentos del año, en formatos intensivos o monográficos de corta duración.
Temáticas que trabajamos
A lo largo del año organizamos diferentes cursos de defensa personal adaptados a distintos perfiles y necesidades. Los cursos se programan en distintos momentos del año, en formatos intensivos o monográficos de corta duración.
Defensa personal general
Cursos pensados para cualquier persona que quiera adquirir herramientas prácticas para su vida diaria. Trabajamos:
• Técnicas de control y escape ante situaciones de agresión
• Estrategias de prevención, anticipación y toma de decisiones
• Cómo gestionar situaciones de amenaza o riesgo de forma segura
• Control emocional y respuestas básicas de defensa en escenarios cotidianos
• Trabajo de distancias, desplazamientos y protección corporal
No es necesario tener experiencia previa, las técnicas se adaptan al nivel y posibilidades de cada participante.
Defensa personal Femenina
Formación orientada a mujeres, con contenidos específicos para la autoprotección en situaciones de riesgo. Abordamos:
• Estrategias de prevención y evaluación de situaciones potencialmente peligrosas
• Técnicas de defensa adaptadas a las características físicas y a escenarios habituales de agresión a mujeres
• Trabajo de confianza, control emocional y toma de decisiones bajo presión
• Prácticas realistas en situaciones simuladas
Experiencia de los instructores
La formación está dirigida por el equipo técnico del centro:
• Maestro Juan Carlos Roca — Con amplia experiencia en defensa personal, ha impartido formación en distintos contextos, incluyendo cursos destinados a miembros de cuerpos de seguridad.
• Solange Rocca — Ha desarrollado talleres de defensa personal femenina en colaboración con el área de la mujer del Ayuntamiento de Motril.
Defensa personal integrada en las clases de Taekwon-Do
Además de los cursos que se ofrecen a lo largo del año, en las clases habituales de Taekwondo ITF se trabaja de forma continua la defensa personal, incorporando desde el inicio técnicas de prevención, control, gestión emocional y resolución de situaciones adaptadas a cada edad y etapa de aprendizaje.
Por este motivo, se recomienda especialmente a los niños iniciar su formación desde el programa completo de Taekwondo ITF, donde, además de desarrollar la disciplina, los valores y la técnica marcial, irán adquiriendo desde pequeños herramientas de defensa personal progresivas, dentro de un aprendizaje completo, seguro y adaptado.
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